Alkoholismoa ohitura txarra da, biztanleriaren geruza sozialki ezegonkorrak eta disfuntzionalak ez ezik. Azken inkestek erakusten dute 25-35 urte bitarteko gazteek gero eta gehiago direla edari sendoak eta estresa alkohola arintzen duten edari sendoen ahalmenean. Senideak edo lagunak zure ingurunean edan badituzu, irakurri gure artikulua edateko alkoholikoa nola lagundu jakiteko.
Zergatik eratu da ohitura txarra?
Aspaldidanik frogatu da alkoholismoaren erroak desadostasun espiritual sakonean, auto -esteem baxua dela, fedea ez dela beren indarretan eta bizitzeko gogorik ez zegoela. Baina zientzialari modernoak ados daude alkoholarentzako gogoa banaka eratzen dela. Batzuk lagunak izaten hasten dira botila batekin, depresioan, antsietate eta etengabeko estresa dela eta. Norbaitek "konpainiarentzat" edaten du eta ezin da gelditu. Beste batzuek buruko zauriak alkoholarekin botatzen dituzte. Aurrekoetatik aurrera, alkoholismoaren zergatia edozein dela ere, alkoholikoren batek maite ditu.
Tabua alkoholaren menpekoarekin komunikatzean
Hasi gaitezen elkarrizketa alkoholikoa edateko, metodo anti-metodoetatik nola lagundu. Ezin duzu umiliatu, izorratu eta presioa pertsonaia jarri. Kontrol osoa da etorri daitekeen txarrena. Menpekoak trikimailuak eta engainatuko ditu, eta berriro botilaren bila joango da. Baina alkoholiko batekin "erizaina" ere onartezina da. Hau da emazte eta amen akats ohikoena, haien ezkontideek eta semeak edaten dutenak. Binges garaietan, emakumeek zaintzen dituzte, familia bat beraiei eskaintzea, erosotasuna eta garbitasuna babesten dituzte etxean, eta haurrak hazten dituzte. Menpeko erlaxatzaileak eta alkohola edaten jarraitzen du. Ez du ulertzen modu desegokian jokatzen duenik, elikatzen eta garbitzen delako. Jokabideetan erdiko lurra bilatu beharko zenuke.
Ezin duzu presiorik jarri edateko pertsonan eta aldi berean ez duzu ordeztu behar, mendekoak narkologoari eraman behar zaizkio.
Zer egin alkoholiko bati lagundu nahi baduzu?
Hitz egin modu irekian
Sartu elkarrizketa menpekoa denean. Esan iezadazu zuretzako maitea dela, eta gehiago esaten duzun guztia ilusioaren eta zainketaren ondorioa da. Bere sentimenduak bideratu, galdetu zergatik edaten duen ohitura amaitu nahi duen ala ez. Animatu hitz egitera, azpimarratu ez duzula leporatuko eta kondenatu egingo duzula benetako istorio batengatik. Azaldu astiro-astiro botila baten menpekotasuna arazo larria dela zure harremanean, familiaren bizitzan edo adiskidetasunean. Maitatu batek hitz egin nahi ez badu, eman denbora baldarrei aurre egiteko, ez zapaldu.
Esan errukirik ez
Menpeko pertsona bat biktima da, Co -dependen The Salbatzailea eta Defender da. Egoera hau senarra edo aita edaten duten familietan ikus daiteke urteetan. Co -dependentek erlatibo-kausak salbatzen ditu arazoetatik salbatzen du "etxola ez hartzeko" saiatzen da eta arazoa bere gatazka isilak eta zorigaiztokoa damutzen saiatzen da. Ez zaitezte inon, koldarkeria eta krisia gainditzeko ezintasuna. Begiratu egoera batetik bestera eta ulertu ez dagoela pena egiteko lekurik.
Alkoholarekiko jarrera negatiboa erakutsi
Kontsumitutako alkohol dosia eta kea usaina ez da zure kritikarik gabe geratu behar. Horrek ez du esan nahi etengabeko eskandaluak eta erakustaldiak, gaixoa estresa hurrengo kentzera soilik bultzatuko dute. Hegaldiak desmuntatu buru soberan. Adibidez, jakinarazi zure senarrari atzo gehiegi edan zuela, txarra zirudien, lotsatu egin zinen lagunen aurrean, eta lankideek beraren inguruko ondorio etsigarriak egin zituzten. Ez utzi beira ukitu, izan motibatzailea eta bizitza sobera duen lagina.
Elkarrizketetan, erabili "beldurgarriak"
Bildu estatistikak eta irakurri gaixotasunen inguruko ikerketak. Esan zure senide eta lagunen artean alkohol kontsumitzaileen adibide negatiboei buruz (dibortzioa, suizidioa, ezintasuna).
Motibazio krisia sortu
Izan zaitez konbentzitu, histeria, tonu eta irainak handituz. Alkoholak deitzeko eta mehatxuak egiteko immunitatea du. Berarentzat aurreikusgarria zara, badaki oihuek adiskidetzea eta barkamena jarraituko dituztela. Menpekotasuna ulertu ahal izateko beharrezkoa da, aldaketak datozenak. Senarrak edaten badu, esan aldi baterako berarengandik urruntzen ari zarela egoeraren larritasunaz jabetu arte. Bildu gauzak eta haurrak, amarekin bizi, lagunak. Lankide batek menpekotasuna jasaten badu, jarri ultimatum - kaleratzea edo tratamendua. Berretsi paper ofizialen asmoen larritasuna. Lagun batek edaten badu, hondatu kontaktuak, uko egin lagunak zerbait aldatu behar dela ulertu arte.
Laguntza zentroekin harremanetan jarri
Bizitza soberako prestakuntza alkoholiko anonimoen errehabilitazio psikologikoko zentroek eta gizarteek egiten dute. Laguntza edateko pertsona bertan sinatzen, joan lehen bilerara. Batzuetan, jendea ohituraz edaten da, eta ez ahaztu nahi dutelako. Laguntza programak garatzen dituzten psikologoek eta medikuek mendekotasuna hausten laguntzen dute. Izatearen ohitura osatzen dute eta sobera geratzen dira, beren osasuna eta bizitza aldatzeko erabaki kontzientea.
Azpimarratu narkologikoko klinika batekin harremanetan jartzean
Pertsona batek erokeriara eramaten badu, lagundu narkologikoko klinikara iristen. Alkoholismoa tratatzeko droga moderno metodoak eraginkorrak eta seguruak dira, emaitza nahiko azkarra ematen dute. Medikuek kodeketa eskain dezakete. Asko egokitzen den aukera da.
Erakutsi alkoholik gabe denbora igaro dezakezuen menpekoa
Nola lagundu alkoholiko uztea edaten? Ez ezazu espero berak aldatzen hasten denean, lagundu alkoholarekin lotutako bizitza sozial aktiboa eramaten. Gonbidatu zinema, eskiatzera, kirol arrazoiak, erakusketak. Ezagutu jende interesgarria. Bete ezazu bere existentzia, alkohola tabu bat den neurriz.
Inkontzienteki nahi duen pertsona bati bakarrik edaten uzten lagunduko duzu. Alkoholismoan laguntzeko metodoak banakakoak dira, edateko pertsonaiaren ezaugarriak kontuan hartu behar dira eta botila batekin adiskidetasun sendoa ekarri zuten arrazoiak kontuan hartu behar dira. Egoera zail batean aurkitzen baduzu, ikusi gure artikuluaren aholkuak. Ez ahaztu adituen laguntza eskatzeko!